Apfelessig hat einen ausgezeichneten Ruf, nicht nur als effektives Hausmittel für die Haut, sondern auch als gesundheitsförderndes Mittel zur inneren Einnahme. Dabei ist es nicht nur möglich, flüssigen Apfelessig zu trinken, es gibt auch viele Apfelessig Kapseln, die ganz einfach mit ein wenig Wasser eingenommen werden können. Was bringt die innere Einnahme von Apfelessig? Und welche Kapseln sind empfehlenswert? Wir erklären es Ihnen und stellen Ihnen die 5 besten Apfelessig Kapseln vor.
INHALTSVERZEICHNIS
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Warum sollte man Apfelessig zu sich nehmen?
Apfelessig hat eine große Anzahl von möglichen gesundheitsfördernden Wirkungen. Viele nutzen es als natürliches Mittel, um die Haut schonend zu behandeln, dabei ist es besonders als Tinktur, Gesichtswasser und Haarspülung beliebt. Doch auch die innere Einnahme von Apfelessig kann die Gesundheit fördern.
Apfelessig beschleunigt den Stoffwechsel
So hat Apfelessig eine stoffwechselanregende Wirkung. Denn die Essigsäure stimuliert die Speicheldrüsen, weswegen Nahrung schneller verdaut und überschüssige Fettpolster schneller abgebaut werden. Unter anderem deshalb ist Apfelessig gut zum Abnehmen geeignet.
Besonders, wenn man eine ausgewogene Ernährung mit viel Sport kombiniert, kann dies schnell Erfolge mit sich bringen. Denn die Fettverbrennung, die bei Bewegung in Gang gesetzt wird, wird mit Apfelessig noch einmal beschleunigt. Auch Giftstoffe werden so schneller aus dem Körper ausgeschieden.
Apfelessig fördert und vereinfacht die Verdauung
Aber auch ansonsten kann Apfelessig die Verdauung vereinfachen und fördern. Die vergleichsweise schonende Essigsäure kann nämlich einerseits die Magensäureproduktion regulieren. So hilft Apfelessig besonders gut gegen Sodbrennen, aber auch der Darm profitiert von den natürlichen Säuren.
Denn im Darm wirkt Apfelessig gut gegen ungewünschte Fäulnisbakterien. Sie werden von den Essigsäuren zersetzt und anschließend ausgeschieden. So wird der Darm gereinigt, Blähungen können in den Griff bekommen werden und die Verdauung wird um einiges einfacher.
Bei anderen Verdauungsproblemen kann Apfelessig ebenfalls helfen. So wirkt das in Apfelessig enthaltene Pektin z.B. stärkend auf die Darmwände und kann auch Bakterien abtöten. So kann insbesondere Durchfall mit Apfelessig schnell und zuverlässig bekämpft werden.
Apfelessig kann den Appetit zügeln
Pektin hat noch eine weitere positive Eigenschaft, die man für sich nutzen kann. Denn der Ballaststoff quillt im Magen auf, so dass ein gutes Sättigungsgefühl entsteht. Besonders bei Diäten kann Apfelessig so hilfreich sein, weil so der Appetit gezügelt wird, ohne Nahrung aufzunehmen. Es ist also einfacher, seine Diät durchzuhalten und mit ausgewogener, kalorienarmer Nahrung Gewicht zu verlieren.
Apfelessig hat viele wertvolle Nährstoffe, bleibt aber kalorienarm
Dabei hat Apfelessig, der aus fermentiertem Apfelmost gewonnen wird, vergleichsweise viele Nährstoffe. Einige, besonders Apfelpektin, sind in naturtrübem, unerhitztem und ungefiltertem Apfelessig sogar in derselben Dosis vorhanden wie in frischen Äpfeln. Aber Apfelessig enthält auch andere wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, so z.B. Kalium, Magnesium, Schwefel, B-Vitamine und Beta-Carotin.
Ein Vorteil von Apfelessig gegenüber Apfelsaft ist dabei, dass Essig viel weniger Kalorien hat. Man kann also besonders bei Diäten vom Nährwert des Essigs profitieren, ohne dabei Angst haben zu müssen, unnötig zuzunehmen.
Vorteile von Apfelessig im Überblick
Die innere Einnahme von Apfelessig kann also viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, so z.B.:
- Ein beschleunigter Stoffwechsel und somit schnellere Fettverbrennung
- Regulierung des Magensäurehaushaltes
- Vereinfachte Verdauung
- Reinigung des Darms
- Schnellere Entgiftung des Körpers
- Schutz vor Durchfall
- Appetitzügelung
- Viele Nährstoffe wie Mineralstoffe und Vitamine.
Eine Möglichkeit, diese Vorteile für sich zu nutzen, sind Apfelessig Kapseln.
Apfelessig Kapseln: Vorteile und Dosierung
Normalerweise wird Apfelessig in flüssiger Form eingenommen, indem einige Esslöffel Essig mit Wasser verdünnt werden. Es gibt aber auch Apfelessig Kapseln. Diese enthalten konzentrierten Apfelessig und können ohne Probleme mit etwas Wasser heruntergeschluckt werden. Gegenüber verdünntem Apfelessig haben diese Kapseln einige Vorteile:
- Sie sind weitgehend geschmacks- und geruchsneutral. Man muss sich also keine Sorgen um den manchmal etwas unangenehmen Essiggeschmack machen.
- Sie können schnell eingenommen werden, ohne vorher etwas mischen zu müssen. Sie sind also auch gut für unterwegs geeignet.
- Sie stellen sicher, dass man immer dieselbe Dosis einnimmt.
- Die Kapsel wird erst im Magenbereich zersetzt. Es ist also weniger wahrscheinlich, aus Versehen die Speiseröhre zu reizen.
Aber wie nimmt man die Kapseln am besten zu sich?
Einnahme und Dosierung von Apfelessig Kapseln
Bei der Einnahme und Dosierung der Apfelessig Kapseln sollten Sie zunächst die Hinweise der Hersteller beachten. Die angegebene tägliche Höchstmenge sollte nicht überschritten werden.
Ansonsten hängt die Häufigkeit der Einnahme davon ab, wofür Sie Apfelessig nutzen wollen. Als vorbeugende Maßnahme, z.B. zur Darmreinigung, reicht es unter Umständen aus, täglich einmal eine oder zwei Kapseln zu sich zu nehmen.
Wenn Sie Apfelessig zur Appetitzügelung einsetzen wollen, dann ist es empfehlenswert, die Kapseln jeweils ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen. So kann das Apfelpektin seine Wirkung entfalten und beim Essen haben Sie ein angenehmes Sättigungsgefühl, wodurch Sie weniger Nahrung zu sich nehmen.
Dabei ist die Einnahme von Apfelessig Kapseln sehr einfach: Sie müssen die Kapseln lediglich mit einem Glas Wasser (ca. 0,2 bis 0,3 Liter) herunterschlucken. Dabei sollten Sie aber darauf achten, dass die Kapseln unversehrt sind. Ebenfalls sollten Sie die Kapseln auf keinen Fall zerbeißen. Denn dadurch könnte der hochkonzentrierte Essig bereits vor der Ankunft in der Magengegend austreten und z.B. die Speiseröhre unnötig reizen.
Aber welche der vielen Kapseln, die erhältlich sind, sind auch empfehlenswert? Wir haben uns ein paar Kapseln genauer angesehen und stellen Ihnen die 5 besten Apfelessig Kapseln vor.
Die 5 besten Apfelessig Kapseln
1. Vitamin Fuchs Apfelessig Kapseln
Die in Deutschland hergestellten Apfelessig Kapseln von Vitamin Fuchs sind vergleichsweise im mittleren Preissgement angesiedelt. Eine Dose enthält 180 Kapseln, der Hersteller empfiehlt, jeweils zu Mahlzeiten zweimal täglich zwei Kapseln einzunehmen. Wenn man diese Dosierung befolgt, hält eine Packung ungefähr 90 Tage.
Die Kapseln haben eine gute Größe und sind daher leicht einzunehmen. Sie beleben den Stoffwechsel, viele Nutzer berichten davon, deutlich energiegeladener zu sein. Ebenfalls positiv ist, dass das Produkt von Vitamin Fuchs auch das Immunsystem stärkt, weshalb viele Verbraucher erwähnen, dass sie bei regelmäßiger Einnahme seltener von Erkältungen heimgesucht werden als vorher. Außerdem sind die Kapseln sehr ergiebig.
Negativ: Die Kapseln bestehen zu einem großen Teil aus Gelatine, weshalb sie nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet sind.
Positiv | Negativ |
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Die Apfelessig Kapseln von Vitamin Fuchs sind wirksam und leicht einzunehmen und daher für alle zu empfehlen, die sich an der Gelatinekapsel nicht stören.
2. Amlawell Apfelessig Kapseln
Die Apfelessig Kapseln von Amlawell sind vergleichsweise im niedrigen Preissegment angesiedelt. Eine Packung enthält 180 Kapseln. Nach Herstellerempfehlung sollten 2 Mal täglich 2 Kapseln eingenommen werden.
Die Kapseln sind geschmacks- und geruchsneutral und gut verträglich. Besonders gut geeignet sind sie zum Abnehmen: Viele Verbraucher berichten davon, dass ihr Appetit deutlich gezügelt wurde. Weiterer Vorteil der Apfelessig Kapseln von Amlawell ist, dass die vergleichsweise günstig sind, sie bieten so ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis.
Negativ: Die Kapseln sind aus Gelatine hergestellt, weswegen sie von Veganern und Vegetariern lieber gemieden werden sollten.
Positiv | Negativ |
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Die Amlawell Kapseln sind besonders für diejenigen, die erschwingliche Apfelessig Kapseln zum Abnehmen suchen, zu empfehlen.
3. Fair Vital Apfelessig Kapseln
Die Apfelessig Kapseln von Fair Vital sind im niedrigen bis mittleren Preissegment angesiedelt. Eine Packung enthält 120 Kapseln. Der Hersteller empfiehlt, täglich bis zu 4 Kapseln jeweils zu den Mahlzeiten einzunehmen.
Die Kapseln sind ohne Gelatine hergestellt und haben eine sehr belebende Wirkung: Viele Nutzer berichten davon, dass die Kapseln ihren Stoffwechsel gefördert hat. Auch ansonsten fühlen sich die Anwender der Kapseln bei regelmäßiger Einnahme gestärkt, so gibt es auch viele Berichte davon, dass sie das Immunsystem robuster machen.
Negativ: Wenn man 4 Kapseln täglich einnimmt, reicht eine Packung lediglich 30 Tage, die Kapseln sind also nicht sonderlich ergiebig. Zudem sind die Kapseln vergleichsweise groß und daher nicht so einfach einzunehmen.
Positiv | Negativ |
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Die Apfelessig Kapseln von Fair Vital sind aufgrund ihrer belebenden Wirkung zu empfehlen.
4. Revo Med Apfelessig Plus Kapseln
Die Apfelessig Plus Kapseln von Revo Med enthalten pro Dose 90 Kapseln und sind vergleichsweise im mittleren Preissegment angesiedelt. Der Hersteller empfiehlt, täglich zweimal eine Kapsel zu den Mahlzeiten einzunehmen, eine Packung hält also ungefähr 45 Tage.
Die Kapseln haben einen guten, neutralen Geschmack und Geruch, weshalb sie auch für diejenigen geeignet sind, die ein Problem mit dem Aroma von Apfelessig haben. Dabei können sie gut eingenommen werden und sind sehr verträglich. Bei regelmäßiger Nutzung loben viele Anwender den stoffwechselfördernden Effekt der Kapseln. Sie fühlen sich deutlich belebt und auch der Kreislauf wird dabei gestärkt.
Negativ: Die Kapseln werden mit Gelatine hergestellt. Deswegen sind sie nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet.
Positiv | Negativ |
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Wer schonende Apfelessig Kapseln sucht, die dazu noch besonders belebend wirken, ist mit den Kapseln von Revo Med gut beraten.
5. Slimforce Lipo Active Kapseln
Die Lipo Active Kapseln von Slimforce sind keine hundertprozentigen Apfelessig Kapseln, können aufgrund ihres hohen Apfelessig Gehaltes dennoch dazugezählt werden. Neben Apfelessig enthält das Produkt u.a. auch noch grünen Tee, Guarana, Paprika, Pfeffer und Chili. Der Hersteller empfiehlt, dreimal täglich eine Kapsel 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen. Eine Packung enthält 90 Kapseln, wodurch sie ungefähr einen Monat lang hält. Sie sind vergleichsweise im gehobenen Preissegment angesiedelt.
Die Kapseln enthalten keine Gelatine und sind daher auch für Vegetarier und Veganer geeignet. Die Mischung ist dabei durchaus durchdacht, weil sie besonders den Stoffwechsel anregt. Deshalb sind die Kapseln insbesondere zum Abnehmen geeignet, viele Nutzer berichten dann auch davon, mit Hilfe der Kapseln vergleichsweise schnell Gewicht verloren zu haben.
Negativ: Aufgrund des grünen Tees enthalten die Kapseln Koffein, was nicht jedermanns Sache ist. Weiterhin sind die Kapseln nicht sonderlich ergiebig und vergleichsweise teuer.
Positiv | Negativ |
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Auch, wenn die Slimforce Kapseln nicht nur Apfelessig beinhalten, sind sie besonders für diejenigen, die ihren Stoffwechsel zum Abnehmen aktivieren wollen, zu empfehlen.
Die besten Apfelessig Kapseln – Fazit
Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile. Auch die innere Einnahme ist dabei vielversprechend, denn der natürliche Essig kann besonders beim Abnehmen hilfreich sein. Eine gute und schnelle Möglichkeit, sich mit Essig zu versorgen, sind Apfelessig Kapseln. Sie sind geschmacks-und geruchsneutral und sind deshalb auch für diejenigen geeignet, die eigentlich eher wenig mit Essig anfangen können.
Die 5 vorgestellten Produkte sind alle empfehlenswert, am meisten überzeugt haben die Apfelessig Kapseln von Vitamin Fuchs.
Haben Sie schon einmal Apfelessig Kapseln zu sich genommen? Wie haben sie auf Sie gewirkt? Schreiben Sie uns doch einen Kommentar und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns.
Hinweis: Die gesundheitlichen Tipps auf dieser Seite können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Ziehen Sie bei ernsthaften oder unklaren Beschwerden unbedingt Ihren Arzt zu Rate.
